Не могу похвастаться тем, что с детства занималась спортом и впитала принципы здорового образа жизни с молоком матери. Все с точностью до наоборот. Я росла совершенно не спортивным ребенком, во втором классе мне прописали очки и выдали освобождение от физкультуры. Поэтому все мои спортивные достижения сводились к просмотру фигурного катания по телевизору. 

Я не была толстой, но и стройной тоже не была. Обычная фигура, про которые говорят "нормальная".  После рождения первого ребенка я за год вернулась с форму. Мне было 25, это было легко и просто.

Со вторым ребенком все было иначе. Мне было 29. Сидячая работа, машина под пятой точкой, и стресс, который я снимала поеданием тортиков. Конечно, я набрала лишний вес. 20 кг. И  наивно надеялась что приду в форму так же быстро, как и с первым ребенком. Но чуда не случилось. Вместо этого я обнаружила себя в ситуации когда постоянная усталость, чувство того что жизнь проходит мимо стали моими постоянными спутниками.  А я только и делаю что работаю домохозяйкой в режиме 24/7.  Совершенно нет времени на свои интересы, и снова самый проверенный способ отдохнуть и расслабиться - побаловать себя чаем с конфеткой или тортиком.

Не удивительно что мои 20 кг вовсе не собирались никуда уходить. Конечно, были мысли о том, что надо бы взяться за себя. Но... откладывала на следующий понедельник.

Переломным стал момент, когда, одетая в нижнее белье, я увидела себя в зеркало в полный рост. Это было тело дряблой тетки, и не девушки, которой я все еще себя считала. Это было ужасно.

Нужно  было срочно что-то менять, и я начала действовать. В то же время я решила что не хочу быть просто домохозяйкой и предложила своб кандидатуру на вакансию администратора интернет-проекта, посвященного тренировкам и стройности. Я с увлечением начала работать над собой, мне нравилось быть причастной к проекту, который помогал девушкам меняться в лучшую строну. Чем дольше я работала там, тем больше у меня появлялось собственное видение того, как бы я работала с людьми, обнаруживались противоречия и несогласия с автором проекта и я приняла решений уйти. Я начала учиться коучингу, и еще через год выбрала направление коучинга здорового образа жизни, потому что это не только тренировки - это питание, активность, психология и достижение целей. Все, что я так люблю. 

Я продолжаю расти и развиваться в этом направлении каждый день. Постоянно повышаю квалификацию с вправлении классического коучинга, здорового питания и работы с привычками. 

Веду индивидуальный коучинг и групповые программы, где  участницы не только освобождаются от лишнего веса, но и полностью меняют свою жизнь. 

Принять участие в марафоне