×

Предупреждение

JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 722

Елена Щербина

Wellness-коуч

Не могу похвастаться тем, что с детства занималась спортом и впитала принципы здорового образа жизни с молоком матери. Все с точностью до наоборот. Я росла совершенно не спортивным ребенком, во втором классе мне прописали очки и выдали освобождение от физкультуры. Поэтому все мои спортивные достижения сводились к просмотру фигурного катания по телевизору. 

Я не была толстой, но и стройной тоже не была. Обычная фигура, про которые говорят "нормальная".  После рождения первого ребенка я за год вернулась с форму. Мне было 25, это было легко и просто.

Со вторым ребенком все было иначе. Мне было 29. Сидячая работа, машина под пятой точкой, и стресс, который я снимала поеданием тортиков. Конечно, я набрала лишний вес. 20 кг. И  наивно надеялась что приду в форму так же быстро, как и с первым ребенком. Но чуда не случилось. Вместо этого я обнаружила себя в ситуации когда постоянная усталость, чувство того что жизнь проходит мимо стали моими постоянными спутниками.  А я только и делаю что работаю домохозяйкой в режиме 24/7.  Совершенно нет времени на свои интересы, и снова самый проверенный способ отдохнуть и расслабиться - побаловать себя чаем с конфеткой или тортиком.

Не удивительно что мои 20 кг вовсе не собирались никуда уходить. Конечно, были мысли о том, что надо бы взяться за себя. Но... откладывала на следующий понедельник.

Переломным стал момент, когда, одетая в нижнее белье, я увидела себя в зеркало в полный рост. Это было тело дряблой тетки, и не девушки, которой я все еще себя считала. Это было ужасно.

Нужно  было срочно что-то менять, и я начала действовать. В то же время я решила что не хочу быть просто домохозяйкой и предложила своб кандидатуру на вакансию администратора интернет-проекта, посвященного тренировкам и стройности. Я с увлечением начала работать над собой, мне нравилось быть причастной к проекту, который помогал девушкам меняться в лучшую строну. Чем дольше я работала там, тем больше у меня появлялось собственное видение того, как бы я работала с людьми, обнаруживались противоречия и несогласия с автором проекта и я приняла решений уйти. Я начала учиться коучингу, и еще через год выбрала направление коучинга здорового образа жизни, потому что это не только тренировки - это питание, активность, психология и достижение целей. Все, что я так люблю. 

Я продолжаю расти и развиваться в этом направлении каждый день. Постоянно повышаю квалификацию с вправлении классического коучинга, здорового питания и работы с привычками. 

Веду индивидуальный коучинг и групповые программы, где  участницы не только освобождаются от лишнего веса, но и полностью меняют свою жизнь. 

​​Обучение коучингу

  • 2016, июль-октябрь - ICP centre, сертификационный курс ACTP ICF "Профи"
    2016, апрель - Мастера Трансформации, Повышение квалификации коуча. Вторая ступень. Работа с состояниями.
    2016, декабрь-март - Мастера Трансформации, 3D Коучинг
    2015, декабрь - Мастера Трансформации, Н.Э.П.
    2015, ноябрь - Isaac Pintosevich Systems "Новый код коучинга"
    2015, июль - Isaac Pintosevich Systems "Повышение квалификации коуча"
    2015, февраль - май - ФГБНУ "Психологический институт Российской академии образования". Велнес-коучинг (коучинг здорового образа жизни и фитнеса)"
    2014, февраль - декабрь - МАК Maximum, сертификационный курс ACSTH ICF "Основый профессионального коучинга".
    2014, август - МАК Maximum, Карьерный коучинг
    2012, апрель - Гульнара Эмирали, "Самокоучинг"

    Другие профильные курсы
  • 2015, июль - 2016, декабрь - Центр альтернативной медицины VitaTeva (Израиль) "Консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине"
    2015, август - Центр коррекции веса "Основы диетологии и консультирования по вопросам питания"
    2015, апрель - Open2Study, Food, Nutrition and your Health

Принять участие в марафоне

Share
  • Участников 
  • Тренеров 
  • Дней 
  • Программ 

Контакты:

  • e-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
  • skype: baharevea
  • viber: +79379890973
8-800-2004-154

Запишись на бесплатное занятие

  Сообщение не отправлено.   Сообщение отправлено.
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…